Gesundheitsfördernde Gruppenangebote (auf Anfrage und ab 2026)
Bewegung, die stärkt – innen wie außen
Manche Gefühle brauchen mehr als Worte.
Wut, Angst, Trauer, Kraft, Schmerz, Schutz – all das darf sich zeigen. In einem sicheren Raum, im eigenen Tempo, mit dem ganzen Körper.
Therapeutisches Boxen kann empowern. Es kann Klarheit schaffen, Anspannung abbauen und Verbindung zum eigenen Selbst wieder möglich machen.
Die hier beschriebenen Gruppenangebote verbinden körperliche Bewegung mit rassismus- und traumasensibler Begleitung. Sie richten sich an Menschen, die aus ihrer gesellschaftlichen Erfahrung heraus oft wenig sicheren Raum haben – aber viel zu tragen.
Für Erwachsene
BIPoCBoxen© – Ein therapeutisch-rassismussensibles Boxangebot
Rassismus wirkt oft auf mehreren Ebenen gleichzeitig: emotional, psychisch, körperlich. BIPoC erleben ihn nicht nur im Außen, sondern auch als innere Anspannung, Selbstschutz oder Überanpassung.
Dieses Angebot schafft einen Raum für Bewegung, Ausdruck und Regeneration – ohne Erklärungsdruck, ohne Erwartungen.
Boxen wird hier als Form von Selbstermächtigung verstanden, begleitet durch traumasensible und empowernde Methodik.
FEMBoxen© – Therapeutisch-feministisches Boxen für allein- und getrennt sorgende, gewaltgetroffene Mütter*
Gewalt – besonders psychische oder strukturelle – hinterlässt Spuren im Körper.
FEMBoxen© gibt Raum, diese Spuren zu spüren, zu wandeln und neue Kraft zu finden.
Es geht nicht um Härte, sondern um Selbstverbindung, Ausdruck und die Möglichkeit, Stärke auf eine neue Weise zu erfahren – gemeinsam mit anderen, die Ähnliches erlebt haben.
Für Kinder & Jugendliche
EMYOU-Boxen© – Therapeutisch-rassismussensibles Boxen
Für BIPoC-Kinder, ab 7 Jahre
Auch Kinder spüren Rassismus – in Schule, Freizeit, Medien. Oft können sie das Erlebte noch nicht einordnen, fühlen sich aber „anders“, verletzt oder wütend.
EMYOU-Boxen bietet ihnen einen geschützten, stärkenorientierten Bewegungsraum. Spielerisch und ernsthaft zugleich lernen sie, ihre Gefühle wahrzunehmen, sich abzugrenzen und sich selbst zu vertrauen – in einer Gruppe, in der sie nicht allein sind.
EMYOU-Pferd© – Pferdegestützte Entspannungs-, Stress-, Resilienzpädagogik und Therapiebegleitung
Für BIPoC-Kinder, ab 4 Jahre bis 40 kg, Einzelsetting, in 2er Gruppen, Schnuppertage – In Weiterstadt/ bei Darmstadt
Pferdegestützte Entspannungs-, Stress-, Resilienzpädagogik und Therapiebegleitung nutzt die besondere Wirkung und das sensible Feedback der Pferde, um Menschen bei der Stressbewältigung, Entspannung und Stärkung ihrer seelischen Widerstandskraft zu unterstützen. Durch den achtsamen Umgang, die Pflege und gezielte Übungen am und mit dem Pferd werden Körperwahrnehmung, Selbstregulation und emotionale Balance gefördert. Die Begegnung mit dem Pferd ermöglicht es, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und persönliche Ressourcen nachhaltig zu stärken – ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl präventiv als auch begleitend zu therapeutischen Prozessen eingesetzt werden kann.
